一岁3个月宝宝食谱大全一日三餐（一岁三个月宝宝食谱大全及做法）
发布日期：2024-02-22 07:40:21
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大家好，乐天来为大家解答以下的问题，一岁3个月宝宝食谱大全一日三餐，一岁三个月宝宝食谱大全及做法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、对于1岁以上的宝宝来说，每天需要保证三餐两奶。
2、三餐的话，早餐主要以鸡蛋、干面包、面食等密度比较高的食物为主。
3、中餐和晚餐需要注意肉类、青菜类、饭类三个都有，每种各占三分之一，肉类以瘦肉为主，鱼虾海鲜也可以，青菜的话，这个年龄基本不限制，对于饭类，需要注意避免粥和面条的过多摄入，以米饭、馒头、饼类为主，增加食物密度和热量，以促进宝宝的生长发育，三餐两奶需要间隔开时间，至少3小时以上。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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