喝什么茶减肥效果最好不反弹（喝什么茶减肥效果最好）
发布日期：2024-03-01 02:10:21
导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，喝什么茶减肥效果最好不反弹，喝什么茶减肥效果最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、根...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，喝什么茶减肥效果最好不反弹，喝什么茶减肥效果最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、根据中医对于肥胖的分析：“肥人多气虚”、“肥人多痰湿”、“肥人多六郁（气、血、痰、火、湿、食）”。
2、因此喝茶去减肥，最好还是中药代茶饮，所选择中药照顾到气虚、痰湿、郁火，会对肥胖有帮助的，比如黄芪、苍术、大黄是常选用的，按照30-15-9克等比例进行。
3、其他的常规茶叶：去痰湿普洱茶、红茶要好于绿茶，清郁热的效果铁观音、绿茶要好一些。
4、不过补充一个最关键的建议：饮食、运动才是最关键，规律＋恒心＝减重。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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