维生素c什么时间吃比较好一些（维生素c哪个时间吃最好）
发布日期：2024-03-01 14:50:27
导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，维生素c什么时间吃比较好一些，维生素c哪个时间吃最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，维生素c什么时间吃比较好一些，维生素c哪个时间吃最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、维生素C最好在半后半小时服用。
2、因为这时摄入体内的食物基本上已经粗消化了，再服用维生素C更有利于吸收。
3、维生素C是水溶性维生素，具有促进胶原蛋白生成，提高免疫力，解毒，美白，增强身体抵抗力，抗氧化，抗坏血等作用，是人体必不可少的一种微量元素。
4、而且，维生素C不宜空腹服用，否则会导致胃酸过多或出现恶心等不适的情况。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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