吃什么可降血糖吗（吃什么可降血糖）
发布日期：2024-03-09 12:36:58
导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃什么可降血糖吗，吃什么可降血糖很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、降低血糖包括饮食控...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃什么可降血糖吗，吃什么可降血糖很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、降低血糖包括饮食控制、合理运动以及药物治疗等。
2、轻度的血糖偏高，可以多吃点碳水化合物含量低的食品，如鱼、虾、瘦肉、牛奶、蔬菜等，蔬菜中的碳水化合物多属于纤维素，人体不吸收不会升高血糖；桔子、苹果等含果糖比较高，而葡萄糖或者蔗糖含量低的水果，也可以适量食用。
3、吃这些食品的同时，限制淀粉类主食摄入量，每天不超过六两，不吃高脂肪食品，配合每天慢跑或者游泳半小时以上，就有降低血糖的效果。
4、如果血糖比较高，单纯的改变生活习惯多不能有效控制血糖，需要进一步做胰岛功能检查，看看血糖升高的原因，如果是胰岛素分泌障碍，可以吃格列齐特、格列美脲等药物来降低血糖；如果是胰岛素利用障碍，可以吃二甲双胍来降低血糖。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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