脂肪怎么排出体外（分解脂肪怎么排出体外）
发布日期：2024-03-13 05:42:19
导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，脂肪怎么排出体外，分解脂肪怎么排出体外很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、脂肪不可能直...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，脂肪怎么排出体外，分解脂肪怎么排出体外很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、脂肪不可能直接排出体外，所谓脂肪分解就是脂肪通过能量代谢转化为二氧化碳和水的过程。
2、人体内的脂肪主要是脂甘油三酯，甘油三酯的代谢过程是首先转化成甘油和脂肪酸，脂肪酸在细胞的线粒体内氧化成二氧化碳和水，同时释放出能量，只有增加能量代谢才会增加脂肪的分解，而且也只有在热量消耗大于热量摄入时，才会分解自身存在的脂肪组织。
3、所以限制高脂高热量食物并适当增加运动，才能够增加脂肪的分解。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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