胆固醇高的食物有哪些一览表（胆固醇高的食物有哪些）
发布日期：2024-03-14 12:55:21
导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，胆固醇高的食物有哪些一览表，胆固醇高的食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、生...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，胆固醇高的食物有哪些一览表，胆固醇高的食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、生活中常见的胆固醇高的食物，就是动物的肝脑肾，像猪脑。
2、羊肝或者是猪肾，还有常吃的各种蛋类的蛋黄，动物的身上的肥肉。
3、还有动物油，在日常生活中，是可以少量饮食用的。
4、但是如果有动脉粥样硬化，这种人群最好要减少饱和脂肪酸和糖类的摄入，增加蔬菜和水果纤维素的摄入。
5、这是控制血桎的基本条件，膳食总热量不能过高，以维持正常体重。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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