维生素c有啥作用和功效（维生素c有啥作用）
发布日期：2024-03-16 12:54:20
导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，维生素c有啥作用和功效，维生素c有啥作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、维生素C是一种...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，维生素c有啥作用和功效，维生素c有啥作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、维生素C是一种水溶性维生素，能够治疗坏血病，并且有酸性，所以被称为“抗坏血酸”。
2、维生素C是人体必需的营养物质，在人体发挥着重要作用。
3、维生素C可促进骨胶原的生物合成，防止牙龈出血，促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血。
4、2、促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长机体寿命，增强机体对外界的应激能力和免疫力。
5、3、是一种抗氧化剂，能保护机体免受自由基的伤害，延缓衰老。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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