哪些食物含维生素a比较多（维生素a的食物和水果）
发布日期：2024-03-16 23:43:03
导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，哪些食物含维生素a比较多，维生素a的食物和水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、大多数...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，哪些食物含维生素a比较多，维生素a的食物和水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、大多数黄色的水果中都含有维生素A，如：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、荔枝、西瓜、甜瓜等。
2、番茄、茄子、南瓜、山药、胡萝卜中也含有维生素A。
3、以及一些绿色的蔬菜，如：牛皮菜、黄瓜、菠菜、豌豆苗、青椒、大白菜、卷心菜、西兰花等，也含有丰富的维生素A。
4、含维生素A最多的食物是动物的肝脏，如：猪肝、羊肝、鸡肝、鹅肝等。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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