bmi是什么和体脂率（bmi是体脂吗）
发布日期：2024-03-24 01:12:20
导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，bmi是什么和体脂率，bmi是体脂吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、BMI是身体质量指数，并...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，bmi是什么和体脂率，bmi是体脂吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、BMI是身体质量指数，并不是人体的脂肪含量。
2、BMI是目前最常用的一种判断人的胖瘦，以及身体健康程度的指标。
3、BMI一般用体重的公斤数除以身高的米数的平方，正常成年人的BMI在18.5-23.9之间。
4、如果BMI低于18.5，考虑是消瘦，超过23.9就是超重甚至肥胖。
5、BMI可以初步判断人体是否有过重或者脂肪含量过多，以及发生心脑血管疾病的风险增加等情况。
6、BMI超过正常值的人最好寻找超重的原因，开始进行饮食的控制或者加强运动，帮助调整体重等指标。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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