青汁怎么喝减肥最有效 减肥饮用青汁的最佳方法（怎么喝青汁减肥更快）
发布日期：2024-04-10 04:48:36
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大家好，乐天来为大家解答以下的问题，青汁怎么喝减肥最有效 减肥饮用青汁的最佳方法，怎么喝青汁减肥更快很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、通常建议空腹饮用青汁30ml，兑成250ml的开水空腹服用，还可以在三餐后和睡前各饮用一杯，但是全天的剂量不能超过750ml，这样减肥效果更快。
2、但是不可以一次饮用过量也不可以饮用过后立即吃饭，通常在饮用后半个小时吃饭，不能吃过量的食物和油腻的食物，还可以加入酸奶中饮用，最好是无糖酸奶，减肥的效果更好。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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