富含维生素c的水果和食物有哪些（富含维生素C的水果和蔬菜有哪些）
发布日期：2024-04-11 18:01:08
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大家好，乐天来为大家解答以下的问题，富含维生素c的水果和食物有哪些，富含维生素C的水果和蔬菜有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、富含维C的水果：柑橘类的水果：比如橘子、柠檬、柚子、橙子，这些柑橘类的水果当中蕴含非常丰富的维生素C。
2、2、枣类的水果：比如红枣、青枣、乌枣、酸枣，这些枣类的水果当中含有非常丰富的水果。
3、3、瓜茄类的蔬菜：比如丝瓜、黄瓜、苦瓜、茄子、西红柿，这些瓜茄类的蔬菜当中含有丰富的维生素C。
4、富含维生素C的蔬菜就是叶菜，比如芹菜、韭菜、白菜、生菜当中都富含有丰富的维生素C。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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