糖尿病不能吃什么东西才能好（糖尿病不能吃什么东西）
发布日期：2024-04-12 23:07:26
导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，糖尿病不能吃什么东西才能好，糖尿病不能吃什么东西很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、糖...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，糖尿病不能吃什么东西才能好，糖尿病不能吃什么东西很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、糖尿病患者的饮食应该做到膳食合理搭配，同时不要暴饮暴食，注意规律进餐或少食多餐。
2、饮食原则应该是低盐、低脂、低糖，患者日常需少吃或不吃以下食物： 高糖、高脂、高热量食物：如蛋糕、冰淇淋、奶酪等甜品，基本不能吃；米饭不能吃饱，水果不能多吃，油炸食品不建议食用，这些食物产生的热量较高； 2、干果类食物：比如瓜子、花生、核桃、腰果等干果类的食物，这些食物油脂含量过高，尽管含有很多不饱和脂肪酸，但是油脂的成分过高，提供给机体的能量就多，容易破坏糖尿病患者的饮食结构。
3、如果想吃瓜子、花生这类食物，建议计算好每天的进食大卡，避免热量超标； 3、酒类：糖尿病患者最好不要喝酒，因为乙醇进入机体以后，容易导致肝糖原分解发生障碍，造成血糖下降。
4、另外，在喝酒、吃菜的过程中容易吃得量过多，导致血糖升高。
5、所以一般不建议患者喝酒，包括白酒、红酒、啤酒、黄酒，都不建议饮用。
6、 糖尿病患者的饮食需要进行控制，最好是三餐分配合理，早餐、中餐、晚餐分别占到全天总热量的2/5、1/5、2/5。
7、三餐之间可以少量的吃一些零食，但是不能过多，可以吃一些含糖量比较低水果。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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