女生打好篮球的技巧是什么（女生打好篮球的技巧）
发布日期：2024-04-24 14:40:46
导读 大家好，小乐来为大家解答以下的问题，女生打好篮球的技巧是什么，女生打好篮球的技巧很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、运球时...
大家好，小乐来为大家解答以下的问题，女生打好篮球的技巧是什么，女生打好篮球的技巧很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。
2、运球时，五指张开，用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球，掌心不触球。低运球时，主要以腕关节为轴，用手腕、手指的力量运球；拍按球的部位是由运球的方向和速度来决定的。拍按球的部位不同，使运球的入射角和球反弹起来的反射角也不同。原地运球时，拍按球的上方。向前运球时，拍按球的后上方。
3、右手50下，左手50下为一组，训练前、中、后各练习一组。三天后尝试运球次数增加，并加左右手交替运球练习。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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