鱼做法有几种（鱼做法）
发布日期：2022-08-17 14:16:27
导读 关于鱼做法有几种，鱼做法这个很多人还不知道，今天菲菲来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！1、清炖鱼不仅省事，还很省油，
关于鱼做法有几种，鱼做法这个很多人还不知道，今天菲菲来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！
1、清炖鱼不仅省事，还很省油，有延年益寿的功效。
2、如果想使汤更有营养，可在炖鱼的时候，加上几朵香菇和几颗红枣。
3、吃完鱼后，鱼汤还可以喝或用来煮面条等。
4、 制作方法 原料：鲤鱼500克（其他鱼也可以）。
5、 辅料：葱、姜、蒜、香菇、枣、精盐、醋、酱油、料酒、食用油。
6、做法： 1.将鱼洗干净，用精盐浸渍5~10分钟待用。
7、 2.锅内放少许油，油烧热后，用葱花炝锅，然后加入适量水（漫过鱼身即可），将鱼放入锅内。
8、 3.放入料酒、葱、姜、蒜、醋、香菇、枣，大火烧开。
9、 4.开锅后，慢炖30分钟左右即可。
10、孟繁君／文 营养师点评：清炖鱼是美味可口的汤菜，汤汁浓白，肉质鲜嫩，适宜家庭制作。
11、此品富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A和钙磷钠铁等元素。
12、由于鱼肉是由肌纤维较细的单个肌群组成，所以鱼肉中可以保持较多的水分，肉质非常细腻。
13、中医认为：鱼类味甘性温，具有补气、开胃、强筋骨、补肝肾等功效，可用于脾虚、食少、消化不良等。
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