100米跑步视频教程（100米跑步视频）
发布日期：2022-08-18 01:40:38
导读 关于100米跑步视频教程，100米跑步视频这个很多人还不知道，今天菲菲来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！1、100米属于短跑类
关于100米跑步视频教程，100米跑步视频这个很多人还不知道，今天菲菲来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！
1、100米属于短跑类，起跑首先要注意的，就上道后要集中精力，听到“预备”时深吸气，听到枪声迅速起跑。
2、 提高短跑成绩的几个重要因素 与短跑成绩相关的因素有很多：步频、步幅、速度、速度能力、爆发力，以及肌肉、关节的柔韧性和协调性；还有运动员的心理素质和技术水平等。
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