关于男孩子掉头发吃什么好，掉头发吃什么好这个很多人还不知道，今天菲菲来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、脱发的原因头发对于我们每个人的仪表来说都是极其重要的，我们正常人从出生开始头部就长有头发，一直到成年，一般可生长100万根毛发。

2、正常情况下，每人每日可脱落60～80根头发，梳头和洗头时常出现较多的脱发，这是因为已处于休止期尚未脱落的毛发受牵拉而脱落，但是如果一个人每天脱落的毛发超过100根，从而引起头发稀疏，就是一种病态了，称为脱发。

3、 随着社会的发展和人们生活、工作和学习节奏的加快，人们承受的心理压力日益加重，人群中脱发的发病率也越来越高。

4、引起脱发的原因很多，包括脂溢性脱发、神经性脱发和其它原因引起的脱发等。

5、导致脱发的直接诱因有以下几方面： 1.精神因素。

6、精神紧张、忧郁、恐惧等均能导致神经功能紊乱，毛细血管持续处于收缩状态，毛囊得不到相应的血液供应，最终导致头发的脱落。

7、 2.饮食因素。

8、动物类食品为人体合成过量的雄性激素提供了条件。

9、而雄性激素分泌过多，能促使人的皮脂腺分泌旺盛，此时正常人的头皮上存在的一种噬脂性真菌就会大量繁殖，该真菌在获取营养和排放代谢产物过程中可刺激头皮和毛囊，形成慢性炎症，使毛囊逐渐萎缩，生成功能逐渐衰退。

10、 3.洗涤不当。

11、对于脂溢性脱发患者来说，头皮皮脂的积聚可对皮脂分泌形成一种负压，从而减慢其分泌速度。

12、如果此时还频繁洗头，加上洗涤用品的刺激，在一定程度上会导致或加重脱发的发生。

13、 4.其它原因。

14、脱发往往在秋冬季节发病率较高，可能与气候干燥影响到人们的心理状态，或者直接影响皮脂腺的分泌有关。

15、 脱发有很多种类，临床上常见的有： 1.先天性脱发。

16、较少见，患者出生时全身或局部无毛发，通常合并其它先天性异常，如指(趾)甲、牙齿、骨骼的发育缺陷或畸形，可能为染色体异常所致。

17、 2.雄激素性脱发。

18、即脂溢性脱发，与遗传有关，多在20～30岁开始发生表现为毛发的逐渐稀疏和脱落，男性多从前额两侧开始，逐渐向头顶延伸；或从头顶开始，然后扩展至前额。

19、头发变得纤细而稀少。

20、由于皮脂分泌旺盛，部分人头发油腻，长期发展下去则毛发干枯无光泽。

21、女性脱发一般症状较轻，多为头顶部毛发稀疏。

22、 3.斑秃。

23、为一种突然发生的局限性脱发，患处皮肤正常，无炎症，表面光滑，呈斑块状脱发，可持续数月或数年，多数能再生。

24、脱落斑块可为l～2处，多者有10余处，严重者整个头部毛发迅速脱落，称为全秃。

25、还有极少数患者，除头发脱落外，其它部位的毛发如眉毛、睫毛、胡须、腋毛、阴毛等，甚至全身的毳毛均脱落，称普秃。

26、 对于脱发患者，应当做到以下几点： 1.要保持心情舒畅，精神愉悦。

27、患者要积极面对生活，主动适应快节奏的生活环境，正确对待生活、工作和学习压力。

28、对所患的脱发病情不要耿耿于怀，要树立治愈疾病的信心。

29、 2.要合理膳食。

30、不要过多食用动物类食物，做到荦素搭配，营养丰富。

31、 3.控制洗头次数。

32、一般1周1次即可，夏秋季节最多1周2次。

33、同时要选择洗涤效果好而刺激性小的洗发剂，不要使用劣质产品。

34、 4.对头部皮肤病要积极治疗。

35、对于头部所患的脱发症状，要及时到皮肤科就诊，请皮肤科医生给予正确诊断、对症治疗。

36、 5.要有耐心。

37、毛发生长是一个缓慢的过程，千万不要着急，一般需要3～6个月或更长的时间才能治好。

38、因此患者一定要配合医生的治疗，持之以恒，才能达到满意的疗效。

39、 【脱发的多种类型】： 脂溢性脱发：常常出现在中青年身上，表现为头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。

40、 解决办法：应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。

41、 2、病理性脱发：主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急性传染病、长期服用某种药物等。

42、 解决方法：多休息，身体康复或停药后头发会重新长出。

43、 3、化学性脱发：有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发 解决办法：不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。

44、 4、物理性脱发：空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因导致的脱发。

45、 解决办法：不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。

46、 5、营养性脱发：消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发 解决方法：加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。

47、 6、肥胖性脱发：大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，堵塞毛囊导致脱发 解决方法：少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。

48、 7、遗传性脱发：脱发也是有遗传性的，一般男性呈显性遗传，女性呈阴性遗传。

49、 【日常养护的多种方法】： 一, 头发养护的目的在于维护头发的健康，同时可以克服头皮屑或掉发等。

50、 头发护理的基本方法主要包括以下几个方面： 洗发 头发的清洁是发质健康的基础，而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素。

51、 干性发皮脂分泌量少，洗发周期可略长，一般7～10天洗一次。

52、 油性发皮脂分泌多，洗发周期略短，一般3～5天洗一次。

53、 中性发皮脂分泌量适中，一般5～7天洗一次。

54、 干性发选择温和营养性的洗发护发用品，油性发选择去污力略强的洗发用品。

55、 正确的洗涤方法对头发的养护同样起着重要作用，主要包括以下几个步骤：刷头发、用清水洗头发、用洗发液洗头发、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分。

56、 护理发丝 干性发和受损发每周锔油1次，补充毛发的油分和水分。

57、每日按摩头部10～15分钟，促进血液循环，供给表皮营养，促进皮脂腺、汗腺的分泌。

58、 洗发后用少量橄榄油。

59、中性发10～15天上油一次，每周作3～4次头部按摩，每次10～15分钟，洗发后用少量护发乳。

60、 修剪发丝 当毛发生长到一定的长度，发梢就会产生分叉、易断的现象，定期修剪可避免这种现象的产生，使发丝保持健康亮泽的状态。

61、同时，定期修剪还可刺激毛发细胞的新陈代谢，刺激毛发的生长。

62、 蓬松发丝 毛发是皮肤的附属物，如毛发粘贴在头皮上，会影响皮肤的呼吸和排泄，使头皮和发丝产生病态现象。

63、 慎重烫发 烫发过勤会使毛发的角质细胞受损，而得不到修复，使发丝干枯，缺乏弹性，甚至分叉和折断。

64、烫发以半年一次为宜，并应选择直径略大的卷心，烫的时间也不宜过长。

65、 合理膳食 发丝是由细胞构成的，细胞的新陈代谢需要多种营养，所以，合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。

66、蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。

67、 二 巧治落发 1) ·柚子核治落发：如果头发黄、斑秃，可用柚子核25克，用开水浸泡24小时后，每天涂抹2~3次，以加快毛发生长。

68、 ·生姜治落发：将生姜切成片，在斑秃的地方反复擦拭，每天坚持2-3次，刺激毛发生长。

69、 蜜蛋油使稀发变软：如果你的头发变得稀少，可以用1茶匙蜂蜜，1个生鸡蛋黄，1茶匙主乌有或蓖麻油，与两茶匙洗发水、适量葱头汁兑在一起搅匀，涂抹在头皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不断地用温毛巾热敷帽子上部。

70、过一两个小时之后，再用洗发水洗干净头发。

71、坚持一段时间，头发稀疏的情况就会有所改善。

72、 2)每天早上梳头100下，不但能刺激毛囊，而且可以使发隙的通风良好，因为头发最容易出汗且被热气笼罩，故经常梳头能防止脱发及头皮屑。

73、 经常变换分发线，因为分发线如果一直保持在相同的地方，由此会造成分线部位因太阳照射而且干燥，导致头发稀疏。

74、此外，经常变换分发线，还能增添变换各种发型的乐趣呢。

75、 三 防止脱发DIY 1：防止秃头的早晚梳发 你是否有早晚把头发梳得很整齐的习惯？每天早晚各梳发百次，能刺激头皮改善头发间的通风。

76、由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。

77、我们最好能费一点心思在自己的头发上，使头发保持光润的状态。

78、 2：防止秃头--更换梳发的方向 梳发的方向如果保持不变，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会呈现特别的干燥或变薄。

79、如果分开的地方开始变薄，应该在搽发乳或头油后，加以按摩，使已经干燥的头皮得到滋润。

80、有时不妨将分开的方向改变，不但能够享受发型的乐趣，且能够避免分开处干燥，而导致秃头之麻烦。

81、 头发稀薄的人最好施行头部按摩因为头发稀或秃头而伤脑筋的人，最好是做头部按摩，促进血液循环。

82、按摩能能使头发柔软，提高新陈代谢，促进头发的发育。

83、按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发就行了。

84、按摩前，在头皮上搽发油，更能提高效果。

85、止外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角轻拍头皮也可以奏效。

86、 3：治疗头发稀薄的方法 具有酸性体质的，或体内缺少某些营养和钙的人，头发总是软弱无力而稀薄。

87、这种人应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等。

88、同时每天按摩头皮，加以刺激头皮，促进血液的循环就可以获得改善。

89、 4：防止脱发的洗头水和按摩 头部的血液循环不良时，会产生脱发的现象。

90、欲防止脱发的毛病，须将发根部分保持清洁，洗发精须使用弱酸性的洗发剂（勿用过量）洗干净，润丝完后，再撩一点水，使毛根收缩。

91、平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上，予以按摩和刺激。

92、 5：治疗脱发的食物 摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪，有害于血液的循环。

93、这种人应多喝生水或多吃蔬菜。

94、含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。

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