糖尿病可以吃的水果有哪些主食（糖尿病可以吃的水果有哪些）
发布日期：2022-08-19 23:20:30
导读 关于糖尿病可以吃的水果有哪些主食，糖尿病可以吃的水果有哪些这个很多人还不知道，今天菲菲来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看
关于糖尿病可以吃的水果有哪些主食，糖尿病可以吃的水果有哪些这个很多人还不知道，今天菲菲来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！
1、一些患者认为，水果含有糖分就不敢吃，其实水果里所含的维生素、果胶和矿物质对人体最有益处。
2、在控制碳水化合物摄入量的前提下，选择碳水化合物含量较低的水作为加餐，有助于减轻胰腺的负担。
3、 多吃纤维食物，促进机体的糖代谢。
4、如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆制品。
5、 含糖低的蔬菜：韭菜、西葫芦、冬瓜、青菜、青椒、茄子. 西红柿含糖量最低，即可已做蔬菜又可以做水果，可以多吃。
6、 含硒的食物：硒有与胰导素相同的调节代谢的生理活性。
7、如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，他们能降低血糖，改善糖尿病症状。
8、 含维生素B和维生素Ｃ的食物。
9、补足、这两种元素，有利于减少糖尿病的并发症的进程，对减轻糖尿病视网膜的病变及肾病有利，如鱼、奶、白菜、豆类以及青菜、芥菜、甘蓝、青椒、鲜枣等。
10、 此外，南瓜、苦瓜、洋葱、黄鳝等对病人多饮、多食、多尿症状有明显改善作用，有降低血糖、调节血糖浓度的功能，宜多吃。
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