饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸哪个好（饱和脂肪）
发布日期：2022-08-21 18:00:34 来源： 编辑：
关于饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸哪个好，饱和脂肪这个很多人还不知道，今天菲菲来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！
1、化学上学名叫高级脂肪酸甘油酯，有饱和和不饱和之分，是人体所需的基本营养物质之一。
2、动物脂肪主要是饱和高级脂肪酸甘油酯，植物油主要是不饱和高级脂肪酸甘油酯。
3、最基本的保健是不要食用太多胆固醇含量高的食物。
4、另外说到反式脂肪酸的内容，空拍目前国标没有什么标准的。
5、尽量少吃为好。
6、饱和脂肪从大的方面讲是没有问题的。
本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。
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