42式太极剑口令词谱李德印(42式太极剑口令词)
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1、42式太极剑剑谱预备式:面向南方,左手持剑、手心向后,右手剑指、手心向里,双臂自然下垂,身体直立。
2、起式:①左脚开步,两臂微屈内旋,两手距身体10厘米;②左前方摆臂转体屈蹲、提脚抱剑;③右前方上步、上举剑指、丁步展臂,④扣脚、转身上步、弓步前指。
3、(丁步方向西南,弓步方向正东)2、并步点剑:①东南方45°上步、穿剑分手、提脚,②东北方45°上步合手、弓步接剑,沉腕;③并步前点剑。
4、东北 3、弓步削剑:①沉剑提脚,②转身(右后转约90°)撤步、弓步削剑。
5、正南方,与起式方向相同。
6、4、提膝劈剑:①坐腿转腰摆剑,②提脚劈剑(劈剑方向为西南方)。
7、 5、左弓步拦:①沉腕划圆、转身上步绕剑,②弓步拦剑。
8、(左转约90°,弓步方向斜向东北、拦剑方向正东)。
9、6、左虚步撩:①收脚转身绕剑,②虚步撩剑。
10、(定势方向东南)7、右弓步撩:①转身绕剑,②弓步撩剑(定势方向正东)。
11、8、提膝捧剑:①转腰左带剑,②退步虚步右带剑,③左脚向前活步、提腿捧剑。
12、9、蹬脚前刺:①捧剑收引;②蹬脚平刺(定势方向正东)。
13、10、跳步平刺:①落脚重心前移送剑,②跳步收剑,③弓步刺剑。
14、1转身下刺:①坐腿屈臂收剑,②转身弓步下刺剑(身体转约270°,定势方向东南)。
15、坐腿翘脚尖,重心后移,摆、带剑收于胸前、扣脚转身、碾脚提腿、摆转、弓步下刺。
16、提腿碾脚蹬地。
17、12、弓步平斩:①收脚合剑;②侧弓步斩剑(右转90°,西北)。
18、剑指分展侧举略低于胸、手心朝左、剑指朝前。
19、13、弓步崩剑:①转腰摆剑;②插步带剑;③提脚捧剑;④弓步崩剑(定势方向西北)。
20、剑指分展跨旁、手心向下。
21、14、歇步压剑:①转腰举剑;②虚步下压(压剑方向西南,剑尖朝前,剑指头侧上方)。
22、15、进步绞剑:①虚步提剑;②上步绞剑;剑指与耳同高、手心朝外、指尖朝前。
23、③上步绞剑;④上步弓腿绞剑(行进方向为西南)。
24、16、提膝上刺:①坐腿收剑;②提腿上刺剑。
25、剑尖高于头、提膝高于腰(定势方向西南)。
26、17、虚步下截:①落脚举剑:落脚举剑(左脚落步为东南)、剑腕同头高、剑指左胯、手心斜朝下;②虚步下截剑:虚步西南、剑尖与膝同高、剑指头侧上、转看西北。
27、18、右左平带:①提脚提剑;②弓步右带;③收脚收剑;④弓步左带。
28、(弓步方向斜向前方、带剑斜向后方,剑尖前后移动大体保持在中线附近)。
29、19、弓步劈剑:①插步后截;剑指屈肘右肩前,手心斜朝下;②弓步前劈(弓步和劈剑方向均为正西)。
30、20、丁步托剑 :①提腿下截;正北偏东;②丁步托剑(定时方向正北偏西)。
31、2分脚后点:①扣脚上步;②转身撤步;③转身弓步前刺;剑指与肩同高、手心斜朝下;④并步绕剑;⑤提脚提剑;⑥分脚后点剑(分脚方向正西、点剑方向东北)。
32、22、仆步穿剑:①退步前摆剑;②转腰分剑;③转腰举剑;④仆步穿剑;全脚踏地、不可掀脚拔根;⑤弓步平刺(定势方向正东)。
33、23、蹬脚架剑:①撇脚转腰翻腕带剑;②提膝举剑;③蹬脚架剑。
34、 24、提膝点剑:提膝点剑,屈膝右下方点剑(上体转向东南,点剑方向西南方)。
35、25、仆步横扫:①落脚穿手;②仆步扫剑。
36、弓腿转腰挥臂前扫(定势弓步斜向东北,剑尖摆至正东)。
37、26、弓步下截:①收脚收剑;②右弓步下截剑;③收脚收剑;④左弓步下截剑。
38、弓步斜前方,截剑正前方(定势弓步方向斜向东南、东北,剑尖停在中线附近)。
39、27、弓步下刺:①震脚收剑;②弓步刺剑(定势方向为东北)。
40、28、右左云抹:右:①收脚合剑;②开步分摆;③盖跳步云剑;④弓步抹剑;左:⑤提脚收剑;⑥开步分摆;⑦盖跳步云剑;⑧弓步抹剑。
41、(定势方向分别为正南和正北)29、右弓步劈:①转身收脚抡剑;②弓步劈剑。
42、(弓步和劈剑方向一致为东南)30、后举腿架剑:①上步转身挂剑;②后举腿架剑。
43、(剑指、剑尖、后举腿和目视方向皆为同一方向,直向西北)3丁步点剑:①上步右摆举剑;②左丁步点剑。
44、(定势方向为东南)32、马步推剑:①转腰收脚退步;②马步推剑,两脚平行分开(马步脚尖和胸方向皆朝向东北)。
45、东南方。
46、33、独立上托:①插步绕剑;②转身提膝托剑(右脚向左脚后倒插步,剑以腕关节为轴绕环一周,以左脚跟、右脚掌为轴右后转约180°,定势方向正西)。
47、34、进步挂剑:①落脚转身向下向左挂:上步左挂;②剑举起上步向右挂:上步右挂(挂剑的行进方向为向西摆脚上步);③虚步前点:翻手上举剑、点。
48、(西偏北约30左右)35、歇步崩剑:①转身退步撩剑:前脚掌为轴,向右转身向后撩撤左脚,剑指与肩平;西偏北斜线行进;②翻手退步、歇步沉腕崩剑。
49、(步法行进方向仍沿西偏北斜线,定势为歇步目视东偏南)36、弓步反刺:①提腿收剑;②落脚弓步探身反刺。
50、(定势方向斜向西偏北约30°)37、转身下刺:①坐腿扣脚翻手挑收剑;②提腿碾脚、转身;③弓步下刺剑(定势方向为西南)。
51、38、提膝提剑:①转腰绕剑;②提膝提剑(目视方向东南)。
52、39、行步穿剑:①落脚穿剑;②行步穿剑;③行步穿剑;④行步穿剑;⑤行步穿剑(行歩时左脚内扣上步,右脚外摆上步。
53、行步共五步,轨迹一个圆。
54、最后一步扣向东南,上体也扭向东南)。
55、40、摆腿架剑:①摆腿扣剑;②落脚架剑,弓步前指(定时方向西南,剑尖、剑指、目视方向东南)。
56、4弓步直刺:①收脚收剑;②弓步刺剑(刺剑和弓步方向同起势——正南)。
57、42、收势:①坐腿接剑;②弓腿摆臂;③收脚摆臂;④并步还原。
58、42式太极拳拳谱〈一〉起 势1. 垂手立正2. 向左开步3. 两手平提4. 曲膝下按〈二〉右揽雀尾1. 右转撇脚2. 丁步右抱3. 弓步左掤4. 向左旋腰 5. 丁步左抱6. 右转开步7. 弓步右掤8. 左抱右拈 9. 後坐左捋10.弓步前挤11.後坐反掤12.左转扣脚 13.丁步斜按〈三〉左 单 鞭1(勾手)转体开步2. 弓步左推〈四〉提 手1. 後坐扣脚2. 右转平摆3. 换重提腿4. 翘脚合掌〈五〉白鹤亮翅1. 左转下捋2. 撤步抱球3. 右转提手4. 虚步亮掌〈六〉搂膝拗步(二式)1. 右落左拨2. 丁步反提3. 弯肘开步4. 搂膝推掌 5. 後坐撇脚6. 丁步反提7. 弯肘开步8. 搂膝推掌〈七〉撇 身 捶1(东北)後坐撇脚2. 丁步握拳3. 上步提拳4. 弓步撇拳〈八〉捋 挤 势(二式)1. 後坐扣脚2. 弓步平抹3. 丁步左捋4. 上步搭手 5. 弓步前挤6. 後坐扣脚7. 弓步平抹8. 丁步右捋 9. 上步搭手10.弓步前挤〈九〉进步搬拦捶1. 後坐撇脚2. 左转伸掌3. 丁步抱拳4. 摆步搬拳 5. 拦掌上步6. 弓步冲拳〈十〉如封似闭1. 穿手翻掌2. 後坐脱手3. 跟步前按 〈十一〉开 合 手1. 右转开手2. 左坐合手〈十二〉右 单 鞭1. 旋臂开步2. 裆步开掌〈十三〉肘 底 捶1. 换重扣脚2. 左转托掌3. 丁步右抱4. 摆步左分 5. 跟步右摆6. 翘脚穿掌〈十四〉转身推掌(二式)1. 撤步反提2. 左转弯肘3. 跟步推掌(北)4. 转体反提5. 弯肘上步6. 跟步推掌(南) 〈十五〉玉女穿梭(二式)1. 撤步伸掌2. 丁步左捋3. 出步搭手4. 弓步右掤 5. 跟步反掤6. 换重出步7. 右架左推8. 左转扣脚 9. 弓步平抹10.丁步右捋11.出步搭手12.弓步左掤 13.跟步反掤14.换重出步15.左架右推 〈十六〉右左蹬脚1. 後坐扣脚2. 弓步绞臂3. 丁步叉抱4. 提膝反掌 5. 开掌蹬脚6. 收腿抱掌7. 落步穿掌8. 弓步绞臂 9. 丁步叉抱10.丁步叉抱11.丁步叉抱 〈十七〉掩手肱捶1. 丁步合臂2. 铲步压掌3. 马步开掌4. 右坐握拳 5. 弓步冲拳〈十八〉野马分鬃(二式)1. 左转捋掌2. 右转搭臂3. 弓步横列4. 後坐摆掌 5. 提膝托掌6. 弓步穿掌7. 後坐撇脚8. 提膝托掌 9. 弓步穿掌〈十九〉云 手(三式)1. 後坐扣脚2. 左转摆掌3. 右坐云转4. 左云换重 5. 反掌并步6. 右云换重7. 反掌开步8. 左云换重 9. 反掌并步10.右云换重11.反掌开步12.左云换重 13. 反掌并步〈二十〉独立打虎1. 撤步探掌2. 左转下捋(扣脚)3. 独立贯拳 〈二一〉右 分 脚1. 右转叉抱2. 开掌分脚〈二二〉双峰贯耳1. 收腿并掌2. 落步垂手3. 弓步贯拳 〈二三〉左 分 脚1. 後坐开掌2. 丁步叉抱3. 提膝反掌4. 开掌分脚〈二四〉转身拍脚1. 点步沉肘2. 右转叉抱3. 踢腿拍脚 〈二五〉进步栽捶1. 落步左拨2. 出步握拳3. 弓步栽捶 〈二六〉斜 飞 势1. 後坐撇脚2. 丁步交臂3. 右转开步4. 裆步斜靠〈二七〉单鞭下势1. 换重右碾2. 摆掌勾手3. 仆步穿掌 〈二八〉金鸡独立(二式)1.(弓步)撩掌勾手2. 提膝挑掌3. 退後落步4. 提膝挑掌〈二九〉退步穿掌1. 退步穿掌〈三十〉虚步压掌1. 後坐扣脚2. 左拨右搂3. 虚步压掌 〈三一〉独立托掌1. 提膝托掌〈三二〉马 步 靠1. 摆步左拨2. 收步握拳3. 出步搭臂4. 半马步靠〈三三〉转身大捋1. 後坐旋掌2. 并步平托3. 左转平捋4. 撤步左捋 5. 裆步压肘〈三四〉歇步擒打1. 换重右转2. 右掤左穿3. 左转撇脚4. 歇步擒打〈三五〉穿掌下势1. 收脚提掌2. 撤步摆掌3. 仆步穿掌 〈三六〉上步七星1. 弓步挑掌2. 虚步叉拳〈三七〉退步跨虎1. 撤步右搂2. 左落右格3. 提膝挑掌 〈三八〉转身摆莲1. 扣脚落步2. 转身穿掌3. 虚步伸掌4. 摆腿拍脚〈三九〉弯弓射虎1. 独立摆掌2. 落步按捋3. 弯肘对拳 〈四十〉左揽雀尾1. 後坐撇脚2. 右转伸掌3. 丁步右抱4. 弓步左掤 5. 右抱左拈6. 後坐右捋捋7. 弓步前挤8. 後坐拖掌 9. 弓步前按〈四一〉十 字 手1. 後坐扣脚2. 右转开掌3. 左坐沉肘4. 叉抱并步〈四二〉收 势1. 反掌下按2. 立正还原。
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