想扣篮摸高要多少（摸高多少才可以扣篮）
发布日期：2023-02-11 08:40:15
导读 关于想扣篮摸高要多少，摸高多少才可以扣篮这个很多人还不知道，今天菲菲来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！1、摸高在3米25
关于想扣篮摸高要多少，摸高多少才可以扣篮这个很多人还不知道，今天菲菲来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！
1、摸高在3米25以上就可以扣篮了。
2、超过3.25米扣不进的话就是姿势问题自己要去研究了。
3、个人建议，想要扣篮的话，首先联系杠铃，半蹲，不要太重，用70%的力量去半蹲，15个一组，每天5-6组。
4、然后蛙跳5组，一组15个。
5、相信能很快增加弹跳。
本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。
标签： 摸高多少才可以扣篮
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！