背背佳有什么作用?（背背佳的危害）
关于背背佳有什么作用?，背背佳的危害这个很多人还不知道，今天菲菲来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！
1、背背佳对矫正驼背的作用并没有宣传的那么好，你可以在百度搜索“背背佳 专家”，里边有很多专家的意见，你可以看下。
2、驼背是比较普遍的现象，多数的疾病并非疾病所致，而是长期的不良姿势，所以矫正驼背也要从矫正姿势开始。
3、 第一，体会正确姿势的要领。
4、可以用芭蕾形体训练的方法，脚跟并拢，双脚外开180度，成“一”字。
5、矫正驼背最简单的方法就是后背贴墙站立，这是时装模特日常训练。
6、总之，只要是重心在脚跟位置，就可以矫正驼背。
7、还可以将前脚垫高来进行，比如脚掌踩一本书（厚度20毫米以上），经常进行这样的站姿练习，就可以逐渐矫正驼背，这也是舞蹈形体训练的一种新方法，是有科学依据的。
8、 第二，使用形体矫正鞋。
9、形体矫正鞋也叫形体训练鞋，这种鞋是前高后低的，和前面所述将前脚垫高矫正驼背的方法是相同的，与倒走矫正驼背的道理是一样的，只是这样方法更简便，更生活化和经常化，便于长期坚持。
10、这样的鞋在国外很普遍，在欧美地区称为“地球鞋”，在香港被称为“瘦身健体鞋”，形体训练鞋在外观上与普通的鞋基本相同，可以作为日常生活用鞋。
11、而且形体矫正鞋也有减肥的作用呢。
12、另外睡觉可以试着去做正之本拉伸：仰卧，双脚分开与肩同宽，膝关节屈起并拢，双手上举过头平放，掌心向上或者向内掌心相对。
13、最初双臂伸不直也没关系，保持时间越长效果越好。
14、正之本拉伸可有效矫正颈部和肩背部的姿态，对颈椎病和驼背的效果显著，明显优化颈肩部线条，拉长颈部。
本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。
标签： 背背佳的危害