室内健身器材有哪些（室内健身器材大全及名称）

导读关于室内健身器材有哪些，室内健身器材大全及名称这个很多人还不知道，今天菲菲来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！1、室内

关于室内健身器材有哪些，室内健身器材大全及名称这个很多人还不知道，今天菲菲来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、室内健身器材的话主要分为有氧运动器材和无氧运动器材。

2、有氧运动器材包括跑步机、健身车、椭圆机、划船器、踏步机、台阶器、健骑机和瑜伽运动的等等一些器材。

3、无氧运动器材就比较复杂了，一般的统称练肌肉的都市无氧器械。

4、一般的包括一些小的比如哑铃、杠铃、拉力器、举腿架和一些比较大一点的比如综合训练器和但功能训练器。

5、所以以上的各有各的锻炼效果和锻炼目的。

6、有氧运动是会减去你身体内多余的脂肪，不会把脂肪变成肌肉的。

7、但是无氧运动的话，只能增加你的肌肉。

8、所以楼主你在选择室内健身器材的时候一定要考虑好，一定要选择好。

9、我的健身器材都是在玛莎琪商城买的，用这很不错。

10、建议你去看看!。

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