米饭热量高还是面食热量高鹅鹅鹅（米饭热量高还是面食热量高）
发布日期：2023-04-19 16:32:03 来源： 编辑：
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1、米和面的生重热量几乎是一样的，但是有两点不同的是，第一。
2、米饭的膨胀率更高，而面条更浓缩一点，从这个意义上来说。
3、米饭占的体积大，更容易吃饱，第二面条由于更浓缩。
4、消化起来更慢，所以生糖指数更低。
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