坐着做收腹动作对瘦腰有用吗?（坐着收腹减肚子）
发布日期：2023-05-14 10:00:12
导读 关于坐着做收腹动作对瘦腰有用吗?，坐着收腹减肚子这个很多人还不知道，今天菲菲来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！1、楼主
关于坐着做收腹动作对瘦腰有用吗?，坐着收腹减肚子这个很多人还不知道，今天菲菲来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！
1、楼主可以试试我个人的经验，希望对你有帮助，如觉得有用。
2、望采纳满意答案，谢谢！减肥食谱：吃一个星期的牛奶粥，把鲜奶放在粥里煮。
3、千万不要太厚了，尽量煮到完全是液体，煮出来特别香。
4、时间长了可以预防便秘，还有美白的功效，当然每天吃粥会饿。
5、那就吃点飞过水的蔬菜，嫌麻烦的话就每天准备点黄瓜或生菜，直接可以吃的蔬菜（我亲身体验过）一个星期瘦五斤的历史。
本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。
标签： 坐着收腹减肚子
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