玉米属于粗粮吗糖尿病可以吃吗（玉米属于粗粮吗）
发布日期：2023-08-15 18:12:10
导读 大家好，小夏来为大家讲解下。玉米属于粗粮吗糖尿病可以吃吗，玉米属于粗粮吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、
是粗玉米。粗粮...
大家好，小夏来为大家讲解下。玉米属于粗粮吗糖尿病可以吃吗，玉米属于粗粮吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 是粗玉米。粗粮是相对于我们平时吃的精米、白面等面粉和大米而言的。主要包括玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、绿豆、红豆、绿豆等。
2、 粗粮加工简单，保留了很多面粉和大米中没有的营养成分。从营养成分来说，粗粮的蛋白质含量相对较低，但含有丰富的淀粉、纤维素、无机盐和B族维生素。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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