长期食用黑豆有什么副作用（长期吃黑豆有副作用吗）
发布日期：2023-10-13 00:36:14
导读 大家好，小虎来为大家讲解下。长期食用黑豆有什么副作用，长期吃黑豆有副作用吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、
黑豆有降血压...
大家好，小虎来为大家讲解下。长期食用黑豆有什么副作用，长期吃黑豆有副作用吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 黑豆有降血压的作用。中医认为黑豆解毒补肾，有利尿、治感冒、活血的作用。也许正是这个原因，黑豆一直被认为是药食同源的好食物。
2、 但也不能吃太多，因为当人体内的大豆蛋白摄入过多时，会降低正常的铁吸收，长期下去容易导致缺铁性贫血。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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