冥想的最佳时间
发布日期：2023-12-08 22:48:20
导读 大家好,小联来为大家解答以上的问题。冥想的最佳时间这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、每天什么时间打坐好？二十四小时打坐...
大家好,小联来为大家解答以上的问题。冥想的最佳时间这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、每天什么时间打坐好？二十四小时打坐是最好。
2、如果每天半夜时——两点钟起来打坐更好。
3、为什么？少睡觉、少贪睡、少做噩梦、少贪欲。
4、所以说最好的时间，就是每天睡四个小时，就起来打坐，这是最好的。
5、有没有特定的姿势？也有，比如有单盘，有散盘，还有双盘。
6、只要我们打坐在用心上就可以。
7、手印呢，也有。
8、我们不光要打坐、要增加定力，同样，要把打坐运用到行道中，走也能打坐。
9、打坐时间，这个长短哪，有两种说法。
10、如果你能够一心不乱，如果能达到七天，当然彻底就了脱生死了，那更好。
11、如果你就在这儿打妄想，你坐一年它也没有用。
12、但是话又说回来，打坐不是一下坐那儿就得道的，也需要长期的磨炼。
13、有时刚一打坐，连半个小时都坐不下去，妄想纷飞，也得硬坐，坐来坐去就能坐下了。
14、能坐一个小时就能坐两个小时，能坐两个小时就能坐两个半小时，有时候一天都可以坐到七八个小时，这逐渐就好了。
15、这时候坐八小时左右，我们的心才能清净一些。
16、特别是在家居士，更应该打坐，因为我们世上的诱惑力太多，又是电视，又是吃喝，又是丈夫、妻子、儿女一大堆，都是扰乱我们心的这种事情。
17、你更需要打坐，来把你的清净找回来。
18、应该长期打坐，长短不限，有一分钟，我就坐一分钟，有两分钟，就坐两分钟。
19、积少成多，最后就会产生一个大定力。
20、因为产生定力也是因果，不断地打坐，不断地努力，就会有一天达到目的的。
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