早餐燕麦片吃法（早餐燕麦片怎么吃）
发布日期：2024-03-01 05:50:09
导读 大家好，小乐来为大家解答以下的问题，早餐燕麦片吃法，早餐燕麦片怎么吃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、草莓牛奶燕麦粥：在...
大家好，小乐来为大家解答以下的问题，早餐燕麦片吃法，早餐燕麦片怎么吃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、草莓牛奶燕麦粥：在即食燕麦片中加入沸水。冲入100毫升鲜牛奶，调成牛奶燕麦粥，加入新鲜草莓即可食用。
2、燕麦五香饼：500克燕麦粒放入铁锅炒到香熟，磨成细粉，放在盆中，撒精盐、味精、五香粉拌匀，用沸水和成面团，切成小块，做成圆饼。把平底锅烧热后刷上植物油，放入圆饼，烙熟即可。
3、燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用；经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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