吃藕片的好处有哪些（吃藕片的好处和坏处）
发布日期：2023-01-06 08:51:09 来源： 编辑：
大家好，小晋来为大家解答以下问题，关于吃藕片的好处有哪些，吃藕片的好处和坏处很多人还不知道，今天让我们一起来看看吧！
1、 1.莲藕含有丰富的维生素C和粗纤维，可以帮助消化，防止便秘；
2、 2.能补充人体所需的碳水化合物和微量元素；
3、 3.预防动脉硬化，改善血液循环；
4、 4.可以提高睡眠质量，睡个好觉；
5、 5.可以止咳，治疗剧烈咳嗽。
6、 吃藕片的坏处是：
7、 1.对脾胃消化功能低下、十二指肠溃疡患者有害，会加重病情；
8、 2.吃多了会累，影响食欲。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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