硒食品有哪些（富硒食品有哪些）
发布日期：2024-05-13 21:31:05
导读 哈喽,小天来为大家解答以下的问题，关于硒食品有哪些，富硒食品有哪些这个很多人还不知道,那么现在让我带着大家一起来看看吧！1、富含硒的...
哈喽,小天来为大家解答以下的问题，关于硒食品有哪些，富硒食品有哪些这个很多人还不知道,那么现在让我带着大家一起来看看吧！
1、富含硒的食品除啤酒酵母、小麦胚芽、大蒜、芦笋、蘑菇及芝麻外，还包括许多海产品，如大虾、金枪鱼、沙丁鱼等。
2、另外，有一些植物特别具有富集硒的能力，如黄芪、莎草、紫苑、滨藜及苜蓿。
3、如黄花每克含硒达10毫克，苜蓿可达到32-122微克，十字花科甘蓝属的蔬菜也有较强的聚硒能力。
4、 需要指出的是，食品中硒含量高，并不等于人对其吸收就高。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
标签：
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！