麦澜德凯格尔球（凯格尔球）
发布日期：2022-10-07 17:10:30 来源： 编辑：
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1、 Kaigl训练的目的是通过拉伸骨盆底的耻骨尾骨肌肉来加强肌肉张力。
2、凯格尔运动(Kegel exercise)是孕妇的规定运动，用于为妊娠晚期和分娩时产生的生理压力做盆底准备。
3、凯格尔运动被认为是女性治疗阴道脱垂和预防子宫脱垂的好方法，也是男性治疗前列腺痛、良性前列腺增生和前列腺炎的好方法。
4、凯格尔运动对男女尿失禁的治疗也有帮助。
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