无氧运动的好处英文（无氧运动的好处）
发布日期：2022-10-11 11:27:28
导读 大家好，小晋来为大家解答以下问题，关于无氧运动的好处英文，无氧运动的好处很多人还不知道，今天让我们一起来看看吧！1、2 受损的肌肉会
大家好，小晋来为大家解答以下问题，关于无氧运动的好处英文，无氧运动的好处很多人还不知道，今天让我们一起来看看吧！
1、 2.受损的肌肉会在短时间内快速修复，让你的肌肉变大。
2、 3.它还可以提高骨密度，降低骨质疏松症的风险。
3、 4.它能提高你的肺活量。
4、 5.无氧运动时，血液循环更快，可以缓解各种疾病。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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