晚上适合吃什么水果代餐（晚上适合吃什么水果）

导读关于晚上适合吃什么水果代餐，晚上适合吃什么水果这个很多人还不知道，今天菲菲来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！1、晚上

关于晚上适合吃什么水果代餐，晚上适合吃什么水果这个很多人还不知道，今天菲菲来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、晚上适合吃苹果、香蕉、山楂、西红柿、草莓等吃苹果，因为苹果中含有丰富的维生素C能有效促进消化，清理我们人体的肠胃。

2、还能够起到美容的作用；香蕉中含钾量很高，同时也能够促进消化，防止便秘之类的。

3、所以香蕉也是不错的选择；山楂是酸的，害怕长胖的话可以吃山楂，山楂能够促消化。

4、同时山楂果中含有的果胶可以吸附肠壁上的脂肪、毒素，将其排除体外，很好的水果；西红柿是美容的好水果哦。

5、同时番茄含丰富的果胶维生素，有助便秘及促进新陈代谢，对减肥很有帮助。

6、不妨多吃点草莓不仅外形好看，而且酸酸甜甜的很好吃，营养价值也很高哦。

7、含有丰富的果胶、有机酸能够起到很好的瘦身减肥的作用。

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