何首乌粉每天吃多少可以长期吃吗（何首乌粉）
关于何首乌粉每天吃多少可以长期吃吗，何首乌粉这个很多人还不知道，今天菲菲来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！
1、宝元堂何首乌会员价:￥23.00 何首乌根有很大的药用价值，可以提炼出来很多用于中药中。
2、何首乌根也可以直接碾碎之后变成粉末食用。
3、或者被医生用于中药中有更大的药效发挥价值。
4、何首乌磨成的粉末为何首乌粉，那么，? 用何首乌磨成的粉末可以怎么食用呢，下面为你介绍几个简单又有效的方法。
5、 食用方法一:冲服(最简单的，取两勺粉用一勺温水化开，然后用沸水冲泡搅拌均匀，透明糊状就是熟了)。
6、然后可以加糖，蜂蜜，等根据个人口味调味。
7、 食用方法二:煮。
8、红枣枸杞桂圆是常见的配料，先用水煮上配料，等到汤开后煮到一定的火候(看个人喜欢哦，如果有时间的话，建议多煮一些时候，将红枣，桂圆，枸杞里面的养分充分的溶解到汤里)，将首乌粉用冷水化开，和勾芡一样下到锅里，搅拌均匀，就可以吃了。
9、非常滋补还可以美容。
10、口味也很棒哦，这是我自己常常食用的方法，下次拍了照片补上 食用方法三:蒸。
11、最简单的在面粉里面加入适量首乌粉，也能起到保健作用哦，还有就是作馅的时候。
12、 例:将猪肉剁成泥，达入鸡蛋，加少许何首乌粉，可以炸丸子，也可以做饺子，馅饼的馅料时候加入一些--何首乌有养血益肝、固精益肾、健脾胃、乌须发等作用，猪肉有补益精血之功，鸡蛋为滋阴养血之品。
13、三味配合，有较好的补血功效，对于贫血有食疗作用 使用何首乌不仅仅可以治疗贫血、白发、脱发等疾病，还有补血、补肾的功效，用何首乌粉则是更为有效方便了。
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