牙齿黄怎么变白比较快（牙齿黄怎么变白）

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关于牙齿黄怎么变白比较快，牙齿黄怎么变白这个很多人还不知道，今天菲菲来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、牙齿变黄是长久发展过来的，可能是长久没有按照正确的刷牙方式导致。

2、要想快速改善的话可以去洗牙，当然也可以慢慢改善，比如注意口腔卫生，早晚个刷一次，注意刷牙的时候要认真的刷，目前，我们提倡较多的是“水平短距离颤动刷牙法”(即巴斯法)。

3、这种刷牙方法可以让刷毛伸入龈沟与牙邻面，对准牙菌斑最易附着的区域，短距离水平颤动，便可有效清除牙菌斑。

4、用“巴斯法”刷牙的人群，应注意以下要领:将刷毛置于牙齿和牙龈交界处，与牙面呈45度角，水平轻轻颤动，然后顺牙缝上下刷，面面俱到不要遗漏;用刷毛的上端刷上下前牙内侧，牙齿的咬合面则要来回刷;最后别忘了刷舌头，使口气更清新。

5、建议每天要刷牙两次，每次每个部位刷10次(来回5次)，刷牙时间因人而异，但一般不应少于3分钟。

6、这样坚持下去就会见效，而且对于你的牙齿也是一种保护。

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