认识情绪ppt课件（如何认识和管理自己的情绪）
发布日期：2023-06-08 01:00:17
导读 关于认识情绪ppt课件，如何认识和管理自己的情绪这个很多人还不知道，今天菲菲来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！1、第一，...
关于认识情绪ppt课件，如何认识和管理自己的情绪这个很多人还不知道，今天菲菲来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！
1、第一，认识情绪。
2、第二，识别自己的情绪。
3、第三，理解情绪产生的过程和机制。
4、第四，放弃治疗，接纳情绪。
本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。
标签： 如何认识和管理自己的情绪
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