运动后吃饭会长胖吗?（运动后吃饭会长胖吗）
发布日期：2023-09-20 16:41:05 来源： 编辑：
大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。运动后吃饭会长胖吗?，运动后吃饭会长胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、运动过后不建议吃东西,可以吃些水果,如菠萝是很好的补充水果.
2、如果是需要吃东西,建议只吃清淡的食品,不建议吃高热量的东西,如果吃高热量的东西肯定是会胖的,因为运动过后,你会很累,自然吃东西后就不想再运动了,这样会全部吸收的.
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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