做完手术清淡的食物有哪些（清淡的食物有哪些）

导读大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。做完手术清淡的食物有哪些，清淡的食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、鸡...

大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。做完手术清淡的食物有哪些，清淡的食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、鸡腐蛋卷

2、原料：鸡蛋，青菜，胡萝卜，豆腐，鸡肉，香菇，木耳，葱，姜，料酒，盐，橄榄油。

3、做法：青菜、鸡肉、香菇分别切碎(适合自己的宝宝即可)，豆腐碾碎，放入葱姜料酒盐拌匀待用。

4、将鸡蛋打开，用不沾锅摊成薄饼(放少许油)，把调好的馅放到鸡蛋饼里卷好，用水淀粉(浓点)粘好，放入一平盘里在蒸锅里蒸，开锅后一刻钟即可。取出后用刀切成寸段稍凉一下就可给宝宝食用了。

5、此道美食颜色丰富，对孩子很有吸引力，且清淡可口，含有丰富的铁、锌、钙等微量元素。

6、油泼生菜

7、准备：生菜一棵，香菇4个，葱丝，姜丝，生抽，橄榄油，

8、做法：用开水将洗好的生菜灼一下捞出(整棵或中间断开均可)，放入盘中备用，将香菇切成碎粒，热锅熬油将香菇碎粒放入煸炒至熟，倒入切好的姜丝、葱丝及泡香菇的汁，稍炒片刻后倒入生抽和少许盐，随后将汁淋到生菜上即可食用。

9、此道菜制作简单、含蛋白质和维生素等营养。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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