蛋白粉一次吃多少勺（蛋白粉一次吃多少）
发布日期：2023-10-15 03:16:07
导读 大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。蛋白粉一次吃多少勺，蛋白粉一次吃多少很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、根据蛋白...
大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。蛋白粉一次吃多少勺，蛋白粉一次吃多少很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、根据蛋白质含量，每次可以吃蛋白质20-40克，多了消化不了浪费。
2、一般蛋白粉会附一个杯子，大概1-2杯的样子。
3、另外，如果不锻炼，或者没有营养不良，吃蛋白粉意义不大。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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