时越芙美江作品（时越芙美江）
发布日期：2023-11-07 04:19:05
导读 大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。时越芙美江作品，时越芙美江很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、您好，健身时越练越...
大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。时越芙美江作品，时越芙美江很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、您好，健身时越练越困是睡眠不足的原因，保证每天充足的睡眠时间。一般来说，运动后会稍感疲乏，但经过适当的休息便会恢复正常。运动所造成的疲乏，在开始锻炼时常较重，随着锻炼的继续，这种疲乏可能逐渐消除。如果运动后身体不觉得轻松愉快，反而加重了困乏感，则应考虑体育运动不适当——一味追求锻炼的量、锻炼过猛等。
2、希望能帮到您，谢谢！
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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