中年女人代谢慢吃什么效果最快（代谢慢吃什么效果最快）
发布日期：2023-11-09 05:43:05
导读 大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。中年女人代谢慢吃什么效果最快，代谢慢吃什么效果最快很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧...
大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。中年女人代谢慢吃什么效果最快，代谢慢吃什么效果最快很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、绿茶不仅能抗癌，还能加快新陈代谢。
2、研究结果表明，每天喝3次绿茶或摄入3次绿茶萃取物的人，新陈代谢速度比不喝绿茶的人快4%。
3、也就是说，每天多燃烧60卡路里热量，一年减掉6磅脂肪！这大概是因为绿茶含有儿茶酸，儿茶酸能增加体内降肾上腺素的水平，而降肾上腺素能加快新陈代谢速度。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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