怎样一周瘦十斤（一周瘦十斤）
发布日期：2023-11-21 10:23:06
导读 大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。怎样一周瘦十斤，一周瘦十斤很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、简单啊2、我就这样瘦...
大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。怎样一周瘦十斤，一周瘦十斤很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、简单啊
2、我就这样瘦了快10斤了哦
3、每天早上吃饱
4、中午吃菜
5、晚上不吃
6、下午饿了可以吃一个苹果
7、别的不行哦~
8、早上早点起来去外面跳绳
9、跳绳特别减肥
10、下午的时候去爬楼梯
11、爬上爬下效果特别好
12、一周以后你绝对瘦到满意哦
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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