甩肉机能减肥吗?（甩肉机真的能减肥吗）
发布日期：2023-11-22 01:38:05
导读 大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。甩肉机能减肥吗?，甩肉机真的能减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、不能，可能...
大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。甩肉机能减肥吗?，甩肉机真的能减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、不能，可能会对人体造成伤害。
2、 人体通过肌肉运动代谢能量，糖元消耗完了，脂肪就会转化成糖元，这个过程带动脂肪消耗。而如果只是站在“甩肉机”上，被动等着震动，肌肉没有主动做运动，也无法消耗能量。就算身体主动做一定的对抗，例如收紧核心肌肉群，虽然可以消耗一定量的热量，但这个消耗量跟主动运动相比也差的很大。
3、 人体靠肌肉维护关节稳定，如果站立姿势不对，或者站立时间久了，会造成关节磨损。而如果固定内脏的隔膜肌不强壮，震动会造成内脏受损。就算隔膜肌足够强壮，平时并不处于抖动状态的内脏在 “甩肉机”的剧烈震颤下，也有可能受损。
4、 因此，想减肥最好坚持运动锻炼并且合理饮食。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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