黑芝麻多吃有副作用吗女性（黑芝麻多吃有副作用吗）
发布日期：2023-11-25 17:51:06
导读 大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。黑芝麻多吃有副作用吗女性，黑芝麻多吃有副作用吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1...
大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。黑芝麻多吃有副作用吗女性，黑芝麻多吃有副作用吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、黑芝麻药食两用，具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等功效，被视为滋补圣品。黑芝麻具有保健功效，一方面是因为含有优质蛋白质和丰富的矿物质，另一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素。
2、吃多了会加速秃头。黑芝麻吃过多会使内分泌紊乱，引发头皮油腻，导致毛皮枯萎、脱落。因此，黑芝麻比较适合的食量应是每天半小匙，不能超过一瓷勺。另外，食欲不良、大便稀的人不宜多吃黑芝麻。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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