后仰跳投步骤（后仰跳投怎么发力）
发布日期：2024-02-19 14:40:38
导读 大家好，小乐来为大家解答以下的问题，后仰跳投步骤，后仰跳投怎么发力很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、后仰的起跳其实是有后...
大家好，小乐来为大家解答以下的问题，后仰跳投步骤，后仰跳投怎么发力很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、后仰的起跳其实是有后跳的，不是真的垂直起跳再往后仰，看看录像就知道了。不过乔神有些球确实是垂直起跳，应该归功于他惊人的协调性。同时要注意后跳要稳定，稍微后仰就起跳。如果为了躲避对方使劲后仰了再起跳，动作丑陋，会成为笑柄。要跳的高这也是肯定的，不够高就是后倒投篮了。
2、起跳后，由腰部肌肉发力，身体后仰，充分利用腰腹力量和协调性投出球去。投球前瞬间腹肌收缩一下，这时投球前臂要用些力，同时弧度不可太高。腕力好的可以直接完全靠腕力出手。青少年朋友们往往因为手指手腕力量不足而投不好，其实投篮主要靠的是腕力，建议先把腕力指力练上去再练跳投。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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