立夏为什么要吃鸡蛋?由来是什么（立夏为什么要吃鸡蛋）
发布日期：2024-04-13 11:00:12
导读 大家好，小乐来为大家解答以下的问题，立夏为什么要吃鸡蛋?由来是什么，立夏为什么要吃鸡蛋很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、俗...
大家好，小乐来为大家解答以下的问题，立夏为什么要吃鸡蛋?由来是什么，立夏为什么要吃鸡蛋很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、俗话说，“立夏吃鸡蛋，石头能踩烂”，意思就是说，吃了鸡蛋人特别有劲。
2、从中医的角度看，鸡蛋性平、补气虚，有安神养心的功能，生病吃鸡蛋可以帮助恢复体力。
3、由于鸡蛋不伤脾胃，一般人都适合，所以哪怕是有高血压等慢性病的人，立夏吃鸡蛋也是有益健康的。
4、夏季人体消耗大，应该注意补充营养素，而吃鸡蛋则是很好的选择，鸡蛋清是优质蛋白质，鸡蛋黄里富含卵磷脂，鸡蛋是非常好的营养食品。
5、但是尽管鸡蛋的经验价值高，但是鸡蛋不是吃越多就越好。
6、多吃鸡蛋容易造成营养过盛、导致肥胖，增加肝脏与肾脏的负担。
7、所以立夏吃鸡蛋要适量，每天吃一个到两个就可以了。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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