密闭空间恐惧症可以坐飞机吗(密闭空间恐惧症)
发布日期:2024-08-06 15:01:43
导读 哈喽,小天来为大家解答以下的问题,关于密闭空间恐惧症可以坐飞机吗,密闭空间恐惧症这个很多人还不知道,那么现在让我带着大家一起来看看吧...
哈喽,小天来为大家解答以下的问题,关于密闭空间恐惧症可以坐飞机吗,密闭空间恐惧症这个很多人还不知道,那么现在让我带着大家一起来看看吧!
1、有很多方法:比较直接的是找心理医生,通过咨询找到空间恐惧症的症结,加以辅导。
2、催眠疗法也是其中之一。
3、 如果症状比较轻,可以自己治愈。
4、采用循序渐进的方法:先在一个空旷的密闭空间里,如电影院有人陪同。
5、感觉适应后,改成无人陪同。
6、再缩小空间,在教室里有人陪同,再无人陪同。
7、适应后,换到小房间里有人陪同,再无人陪同。
8、适应后,换到电梯里有人陪同,再无人陪同。
9、反复尝试直到习惯为止。
本文分享完毕,希望对大家有所帮助。
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