马拉松运动员的寿命多长（马拉松运动员的寿命）
发布日期：2024-02-12 08:20:19
导读 大家好，小乐来为大家解答以下的问题，马拉松运动员的寿命多长，马拉松运动员的寿命很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、跑马拉松...
大家好，小乐来为大家解答以下的问题，马拉松运动员的寿命多长，马拉松运动员的寿命很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、跑马拉松的运动员相对于同龄人寿命更长。
2、跑马拉松能使心肺功能加强。长期坚持跑步的人，心脏跳动的频率和功效都大大提高，心跳、血压和血管壁的弹性也随着升高。并且在跑步的过程中，肺部的容量平均从5.8升上升到6.2升，同时，血液中氧气的携带量也会大大增加。
3、跑马拉松能让新陈代谢增快。通过跑步，肌肉肝糖原的储存量从350克上升到600克，同时线粒体的数量也会上升，能够给身体更好地功能。跑步还可以促进白血球和热原质的生成，它们能够消除我们体内很多病毒和细菌。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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