一碗米饭的热量是多少千焦（一碗米饭的热量是多少大卡）
发布日期：2024-02-21 10:40:33
导读 大家好，小乐来为大家解答以下的问题，一碗米饭的热量是多少千焦，一碗米饭的热量是多少大卡很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、...
大家好，小乐来为大家解答以下的问题，一碗米饭的热量是多少千焦，一碗米饭的热量是多少大卡很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、一碗米饭的热量大约是400大卡左右。每100g米饭中的热量为100大卡，而正常家庭使用的碗一般可以盛放400g左右的米饭，所以一碗饭的热量大约是400大卡。食用一碗米饭的热量，需要跑步20分钟才能消耗掉。
2、米饭是中国、乃至东亚、东南亚人民喜爱的一种主食，是用大米和适量的水蒸或焖熟而成的食物，又称白饭，或简称饭。
3、米饭的面世可追溯至粥，由于烹煮粥水控制水量的要求比米饭低，上古的华夏民众后来慢慢掌握不同水量时的烹煮效果，就发展出较饱满的米饭。
4、蒸米饭时，米和水的比例应该是1:1.2，有一个特别简单的方法来测量水的量，用食指放入米水里，只要水超出米有食指的第一个关节就可以。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签：
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！