鹌鹑怎么做好吃不升血糖（鹌鹑怎么做好吃）
发布日期：2024-03-16 07:40:42
导读 大家好，小乐来为大家解答以下的问题，鹌鹑怎么做好吃不升血糖，鹌鹑怎么做好吃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、制作材料：鹌...
大家好，小乐来为大家解答以下的问题，鹌鹑怎么做好吃不升血糖，鹌鹑怎么做好吃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、制作材料：鹌鹑两只，红酒三汤匙，葱头一只，蒜头一瓣，生姜几片，生抽4汤匙，盐少许，花生油两汤匙，香油一汤匙。
2、把葱头、姜切丝、蒜头拍散。和生抽、盐、红酒、花生油、香油放入鹌鹑里进行腌制（放入冰箱大约腌制12至24小时）。
3、烤箱预热180度5分钟。
4、把鹌鹑放在烤网上，下面用烤盘接渣。烤5分钟后取出鹌鹑再涂一次腌料。鹌鹑的正反面各150度烤10分钟。
5、取出鹌鹑，全身涂上一层蜜糖。150度烤10分钟即可。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签：
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！